Renforcement musculaire

Séance dispensée par Florence

Il permet de lutter contre les mauvaises postures et les tensions quotidiennes, il permet un bien-être global, il permet de réduire les risques de maux de dos...

Ce travail permet de tonifier l'ensemble du corps par des exercices répétitifs, avec ou sans matériel (haltères, bandes lestées...) 

Ce cours est dispensé en utilisant des techniques de gym douce afin d'acquérir une meilleure prise de conscience du corps.

• Florence vous propose une séance d'essai gratuite (30 à 40 mn de cours).