Stretching/relaxation

Séance dispensée par Florence 

Exercices favorisant l'amplitude articulaire et musculaire du corps permettant ainsi détente et bien-être,travail basé sur la posture du corps et sur la respiration.

Il permet de faire disparaître ou d'atténuer les douleurs du dos, c'est un bien-être physique et mental, il permet un gain de souplesse, de tonicité musculaire et articulaire, il permet un contrôle respiratoire, il permet d'obtenir un meilleur maintien corporel...

 Ce cours est  dispensé  en utilisant des techniques de gym douce afin d'acquérir une meilleure prise de conscience du corps.

• Florence vous propose une séance d'essai gratuite (30 à 40 mn de cours).